IPA · Bab 3 · Materi 2

Siklus Menstruasi

Siklus bulanan yang menandakan tubuh perempuan siap secara reproduksi.

Menstruasi adalah peluruhan dinding rahim yang disertai pendaran karena sel telur tidak dibuahi. Siklus normal ±28 hari (bisa 21–35 hari), berlangsung 3–7 hari.

Fase siklus: menstruasi → folikular (sel telur matang, estrogen naik) → ovulasi (sel telur keluar, ±hari ke-14) → luteal (progesteron mempersiapkan dinding rahim).

Nyeri haid ringan normal akibat kontraksi rahim. Jaga kebersihan diri saat haid, ganti pembalap tiap 4 jam, dan kompres hangat untuk meredakan nyeri. Gangguan siklus berkepanjangan perlu konsultasi dokter.

Kuis: Siklus Menstruasi

2 soal · pilih jawaban, lalu klik “Periksa Jawaban”